Club del corredor

¿Te has planteado cual es la razón por la que tanta gente se pone a correr? Encuentra una actividad que te hará ver tu fuerza de superación, donde mediante objetivos acorde a nuestro nivel se irán superando y ofreciéndonos un subidón de autoestima. Actividad que se puede realizar prácticamente en cualquier sitio y a cualquier hora, solo hace falta tener ganas, un ratito libre pero sobre todo una planificación adecuada para evitar lesionarnos.

¡No corremos para ponernos en forma, estando en forma podremos correr adecuadamente!

Si nunca has corrido ¡Este es tu sitio! Empezamos de cero y vamos progresando según nuestro cuerpo nos vaya dando paso. Evitaremos caer en tópicos del running e iremos dando paso a paso

Si has corrido, pero notas que estás estancado o te da miedo pasar a una distancia más larga porque en el momento que te exiges más te haces daño, te lesionas o pierdes motivación ¡Este es tu sitio! Mediante una planificación adecuada y un trabajo complementario iremos mejorando en base a sensaciones y datos proporcionados como el pulso y ritmos de carrera

Actualmente quedamos todas las semanas en el Parque del retiro los miércoles a las 15:15 y estamos una hora entrenando técnica de carrera, ejercicios compensatorios y diversos a la par que entretenidos métodos de entrenamiento para mejorar ritmos de carrera y resistencia.